Werkbank Spätschicht: Resilienz in unruhigen Zeiten

Event-Infos

Krisen, Konflikte, Klimawandel – die Nachrichten sind voll davon, und viele Menschen spüren: Die Welt fühlt sich gerade besonders unberechenbar an. Zukunftsangst und chronischer Stress sind längst keine Ausnahme mehr, sondern für viele zur alltäglichen Begleiterin geworden.

Doch es gibt eine Fähigkeit, die uns hilft, auch in stürmischen Zeiten standhaft zu bleiben: Resilienz – die innere Widerstandskraft, die uns nicht unverwundbar macht, aber befähigt, Rückschläge zu verarbeiten und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

Allgemein wird das Thema Resilienz eher aus psychologischer Perspektive gesehen. Das ist auch richtig,

Deshalb erklärt die erfahrene psychologische Beraterin Judith Schmitz aus Heinsberg bei der Werkbank-Spätschicht am 12. Mai 2026 in dem ersten Vortrag, warum Resilienz gerade jetzt so wichtig ist – und wie wir sie gezielt stärken können. Sie gibt praktische Einblicke, wie man durch bewusste Gedankenmuster, soziale Verbundenheit und einen achtsamen Umgang mit sich selbst mehr innere Stabilität gewinnt. Denn Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die sich trainieren lässt.

Wer lernen möchte, Stress besser zu bewältigen, Ängste zu regulieren und auch in unsicheren Zeiten handlungsfähig zu bleiben, ist herzlich eingeladen.

Aber Resilienz (Widerstandsfähigkeit) hat auch viel mit körperlicher Gesundheit zu tun. Aus diesem Grund wird im zweiten Teil des Abends die Heilpraktikerin, Darm- & TCM-Therapeutin Helga Engels aus Heinsberg das Thema Resilienz aus der körperlichen Perspektive beleuchten. In Ihrem Vortrag "Resilienz aus 2 Perspektiven: Psychologie trifft körperliche Gesundheit, Erschöpfung … und was körperlich dahinter steckt" erklärt sie grob den Zusammenhang zwischen Hormonen, Darmgesundheit und physische Stressregulation bei Erschöpfung. Ihr Credo: Wir brauchen beide Säulen, sowohl physisch, als auch psychisch, um resilient zu sein!

Die Veranstaltung ist öffentlich und kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Die Zahl der Plätze ist begrenzt.

(Titelbild KI generiert von Gemini nano banana)

Judith Schmitz ist Psychologische Beraterin, Mutter von zwei kleinen Kindern, Besitzerin eines Vierbeiners, Ehepartnerin – und ein Mensch mit vielen Stärken und Schwächen, einem offenen Ohr und einem starken Glauben daran, dass jeder seinen eigenen Weg und sein individuelles Glück im Leben finden kann.

Neben einer fundierten Beraterinnenausbildung mit den Schwerpunkten Burnout – Prävention und Paarberatung bringt sie viel Lebenserfahrung in ihrer Beraterinnentätigkeit ein. Denn die Herausforderungen, denen sich ihre Klient(innen) gerade stellen, waren und sind häufig Themen, die auch ihr auf ihrem Lebensweg bisher in der einen oder anderen Form begegnet sind und immer wieder begegnen.

In ihrer langjährigen Tätigkeit als Vertriebsingenieurin in einem internationalen Unternehmen hat sie viel über den Umgang mit Stress, sowie das Ausbalancieren verschiedener Lebensbereiche gelernt. 

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Helga Engels ist Heilpraktikerin, Darm- & TCM-Therapeutin , Fastenleiterin & Referentin für Ernährung nach der TCM.

Sie ist ausgebildete BTA (Biologisch-technische Assistentin) und Chemietechnikerin. 30 Jahre Berufserfahrung in Forschungs- & Entwicklungslaboren sowie als Leiterin eines Qualitätskontrolllabors haben ihr tiefe Einblicke in die Welt von Mikroorganismen & Zellkulturen im Zusammenhang mit Arzneimitteln vermitteln können.

Überzeugt davon, dass wir selber durch unser tägliches Handeln einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben, hat sie 2007 eine Ausbildung zur TCM-Therapeutin absolviert. Um schließlich vollumfänglich ganzheitlich arbeiten zu dürfen hat sie 2023 die Prüfung zur Heilpraktikerin vor dem Gesundheitsamt Solingen abgelegt. Seit dem 01.07.2024 führt sie ihre eigene Heilpraxis mit den Schwerpunkten Darmgesundheit & Traditionelle Chinesische Medizin.

Anmeldung und Teilnahmebedingungen

Anmeldung über Eventbrite.

Veranstalter

Werkbank Coworking